Absztinencia

1. Magatartási szabályok az absztinenciában
2. Első szabály: Szigorúan kerülje a kávéházakat és a társaságot, amellyel valamikor együtt ivott!
3. Második szabály: Otthon ne tartson alkoholt!
4. Harmadik szabály: Minden nap vegye be az Antabuset!
5. Negyedik szabály: Minden ital nélküli napot úgy fogjon fel, mint tőkét!
6. Ötödik szabály: Ha válságra kerül sor, védje meg magát a szervezett védelmi rendszerrel!
7. Hatodik szabály: A kezelés során segítsen a többi betegnek, különösen ha válságban vannak!
8. Hetedik szabály: Nyíltan beszéljen saját magáról, mint alkoholistáról!
9. Nyolcadik szabály: Ha relapszusra kerül sor, minél előbb jelentkezzen a szakorvosnál és folytassa a kezelést!

Vissza