Promene u stilu života
Nije dovoljno ako alkoholičar samo prestane da pije. Apstinencija nije dovoljna i zbog toga treba puno strpljenja, volje i snage da bi se promenio način života.
Potrebno je:
da prestanete sa druženjem sa društvom u kom ste ranije pili.
da se naviknete da zatražite pomoć kad je teško, a ne da bežite.
da se otvorite prema supruzi/suprugu i razgovarate sa njom/njim o svem
da naučite da prihvatite kritike, savete i da ih primenjivate.
da se suočite sa problemima, a ne da bežite od njih u alkoholne etape.
da shvatite da morate promeniti sebe, a ne da menjate okolinu i njihovo mišljenje.
da shvatite da ste bez porodice niko i ništa.
da provodite više vremena (kvalitetnog) sa porodicom.
da prihvatite u potpunosti program lečenja.
da izbegavate negativne stvari i da ne dopuštate da vas okupiraju.
da počnete da se bavite nekim hobijem.
da češće šetate.
da želite da promenite svoj život u potpunosti.
da se otvorite prema terapeutima, iako je u početku teško govoriti o bolesti i o problemima.
da se okružite ljudima kojima verujete i koji vas čine srećnim.
da prihvatite da bolujete od opasne bolesti i da lečenje traje čitav život.
da se učlanite u klub i da aktivno učestvujete u njegovom radu.
da počnete brinuti o svom zdravlju i da ga cenite.
da steknete nove radne navike i samopouzdanje koje niste imali godinama.
da shvatite da morate poštovati sebe i druge da bi mogli opstati u apstinenciji.
da znate da ste dobili priliku da započnete novi život - bolji i sretniji.