• ga ostaviti samog, čak i ako je pri svesti!

• ga ostaviti da zaspi sam u sobi!

• ga ostaviti sa drugom pijanom osobom! Naročito nemojte zadužiti pijanu osobu da se brine o drugoj pijanoj osobi.

• ga nervirati bez potrebe!

• ga upotrebiti za rad!

• mu dozvoliti da sam ide kući! Nemojte pretpostaviti da će bezbedno stići kući. Potpuni efekat alkohola možda još nije došao do izražaja.

• mu dozvoliti da vozi kola ili bicikl.

• mu davati hranu, kafu, tečnost, lekove ili drogu (na primer alkohol) da bi se otreznio.

• ga staviti pod hladan tuš, jer šok prouzrokovan hladnom vodom može izazvati besvesno stanje.

• ga zaboraviti ako je zaspao. Proveravajte njegovo disanje, često ga budeći da biste bili sigurni da nije u nesvesnom stanju.

• pretpostavljati da nesvesna osoba spava. Ona možda pati od trovanja alkoholom. 

• propustiti da zovete hitnu pomoć ako ga ne možete probuditi.

Moj prijatelj je "samo pijan". On će biti u redu, zar ne?

Ne mora da bude. Alkohol je otrov, što znači da ako se konzumira u prekomernoj količini, može prouzrokovati teške posledice na telo. Trovanje alkoholom je potencijalno smrtonosno stanje prouzrokovano pijenjem velikih količina alkohola.

Kako možeš razlikovati da li se tvoj drug "samo" onesvestio ili se otrovao alkoholom?

Postoje tri ključna simptoma koji ukazuju na trovanje alkoholom:

1. Ne možete probuditi vašeg prijatelja i primećujete da je hladan, vlažan i da ima neobično bledu ili plavkastu kožu. Ako osoba spava, može se probuditi, a možda i preseliti na sigurnije mesto ili se može razgovarati sa njim. Neko ko je bez svesti neće reagovati na nežno drmusanje ili na govor.

2. Sporo ili nepravilno diše ( manje od osam puta u minuti).

3. Ne budi se tokom ili nakon povraćanja.

Ako primetite jedan ili više od ova tri simptoma, odmah pozovite hitnu pomoć! Dok hitna pomoć ne stigne, nastavite sa naporom da probudite vašeg prijatelja i proverite da li leži na boku kako biste sprečili davljenje zbog povraćanja. Pažljivo nadgledajte njegovo disanje i primenite veštačko disanje ako se ono zaustavi.

U velikim količinama alkohol će otupeti živce koji regulišu nečije disanje, rad srca i refleks za govor. Ovo može dovesti do povreda ili čak do smrti.

Kasnije ...

Nije neobično za ljude da zauzmu odbrambeni stav kada im prijatelj skrene pažnju na preterano pijenje. Takođe je normalno za vas i za druge koji su pokušavali pomoći da se osećaju frustrirani, poraženi, tužni i izgubljeni i ne znaju šta treba dalje činiti. Prijatelji treba da pomažu jedni drugima, ali biti osoba koja treba da se brine o svima ostalima na duže staze nije zabavno.

Skretanjem pažnje dotičnoj osobi na opasnost u koju sebe stavlja sa prekomernom dozom alkohola, možda ga zaustavi od ponovnog opijanja. Evo nekih nagoveštaja: 

• Odaberite vreme kada je prijatelj trezan. Ovo može biti izazov, s obzirom da on pije neumereno skoro svaki dan.

• Razgovarajte u mirnom, skrovitom ambijentu. To će vam dati priliku da se koncentrišete i smanjiće osećaj sramote i zbunjenosti kod vašeg prijatelja. Niko ne voli da se na svoje slabosti ukazuje pred publikom.

• Vežbajte unapred. To će vam dati priliku da istražite šta biste voleli da kažete, kako to da kažete i da vas pripremi za moguće odgovore.

• Uradite neka istraživanja. Pre nego što razgovarate sa svojim prijateljem, istražite dostupne izvore. Saznajte da li u blizini postoji klub lečenih alkoholičara ili grupa za samopomoć i potporu. Možda postoji stručnjak u obližnjoj ambulanti ili bolnici koji se bavi lečenjem zavisnosti. Takođe možete pogledati i web stranice na internetu koje se bave ovom temom.

• Izaberite prilaz. Postoji više različitih tehnika koje mogu biti korisne kada se približavate svom prijatelju. Možete koristiti različite kombinacije, na temelju onoga što znate da je (ili nije) bilo uspešno u prošlosti i koje je zadovoljavajuće za vas.

• Budite konkretni. Recite svom prijatelju šta ste primetili kod njegovog ponašanja i šta vas zabrinjava. Na primer, mogli biste reći: "Ja sam primetio da u zadnje vreme mnogo i često piješ. Zabrinut sam jer mi se čini da to ima uticaja na tvoj školski rad."

• Identifikujte njegovo ponašanje i nemojte kritikovati njegov karakter. Recite: "Tvoje pijenje se isprečilo na put našeg prijateljstva", ali nikako "Ti si patetičan pijanac i pravi gubitnik".

• Recite mu kako njegovo pijenje utiče na vas. Vrlo često ljudi ne shvataju da njihovo ponašanje ima uticaj na druge ljude. Recite svom prijatelju kako njegovo preterano pijenje utiče na vaše osećaje, kako utiče na vaš svakodnevni život i kako to može uticati na vaše prijateljstvo. Koristite "Ja" izjave poput: "Ja se ne osećam ugodno zbog načina na koji ti piješ u zadnje vreme. Kada si pijan ponašaš se kao da si druga osoba, a Ja sa tom drugom osobom nemam ništa zajedničko."

• Istražite neke od uzroka njegovog pijenja. Vaša moć zapažanja je velika prednost. U redu je da mislite da "romantične frustracije" mogu doprineti da Vaš prijatelj preterano pije. Vrlo često ljudi se okreću drogi (uključujući i alkohol) kada su suočeni sa dodatnim stresom, tugom ili strahom. Vašem prijatelju je verovatno potrebno da nađe druge načine suočavanja. Razgovor sa vama o svojim brigama može biti prvi korak. Možete započeti razgovor sa: "Hej, ja znam da si bio pod velikim stresom u zadnje vreme. Šta se zbiva?", ili "Kako se osećaš od kad ste se ti i tvoja devojka razišli?"

• Nagnajte Vašeg prijatelja da razmišlja o svom ponašanju. On možda pije iz navike, jer je ponekad teško pokušati nešto novo. Ili je možda toliko preplavljen svojim nevoljama da ne zna šta drugo da radi. Možete ponuditi da se družite sa njim i intervenišite kada potreba za pijenjem izbije, ili planirajte odvraćanje. Takođe možete zamoliti prijatelja da pokuša piti manje. Neki su ljudi imali uspeha sugerišući prijatelju da testira svoje navike izlascima bez opijanja.

• Nagnajte Vašeg prijatelja da razmišlja o ovoj temi. Možete mu kazati: "Ima jedna stvarno odlična web strana koja ima hrpu informacija o umerenom pijenju i o ekscesivnom pijenju! Slobodno je pogledaj na mom kompjuteru!"

• Sadašnje opcije. Vaš prijatelj možda neće biti spreman da odmah prihvati vaše savete. Takođe, možda ne bude želeo da prizna da ima problem sa pijenjem. Ali, vremenom, kada bude spreman, prihvatiće ponuđenu pomoć.

Savet

Možete koristiti bilo koji ili sve ove predloge. Treba stići do krajnjeg rezultata, a to je da Vaš prijatelj treba da prepozna načine na koje se njegovo pijenje meša u ostatak njegovog života i u živote najbližih. Vi ga trebate podržati i ponuditi mu razne opcije, ali on mora biti motivisan i stvarno prihvatiti svoje stanje i probati ga menjati. Za ovo vreme Vi trebate biti osetljivi ne samo na potrebe Vašeg prijatelja, nego i na svoje vlastite potrebe. Važno je postaviti ograničenje za vreme i energiju koju ćete potrošiti za pomoć. To će vas sprečiti u tome da vremenom postanete umorni, ogorčeni ili pretrpani, a takođe ćete voditi računa i o svom zdravlju.

Ako ustanovite da vaš prijatelj i dalje često pije do tačke kada nije u stanju da se brine o sebi, donosi odluke sa slabom procenom, deluje agresivno i ne sluša dobronamerne savete, možda je vreme za razmišljanje o vlastitim granicama. Da li je to zaista okruženje u kome želite da provedete vreme sa ljudima do kojih vam je stalo? Da li je čišćenje bljuvotina, držanje glave ljudima u toaletu, prekidanje tuča, ili brinući se o nekome stvarno zabavan način da se provede vikend? Možda je vreme da nađete druge prijatelje!

Upozorenje

Nemojte ugroziti svoje zdravlje kada pomažete drugoj osobi! Nemojte pokušati fizički da podignete pijanu osobu ili da zaustavite nekog mnogo većeg od vas od padanja - možete ozlediti leđa. Umesto toga koncentrišite se na zaštitu njegove glave.

Ostanite mirni ako simptomi pijane osobe počinju da vas brinu. Nemojte paničiti, nego pozovite kola hitne pomoći. Pustite ljude koji su obučeni da donose odluke.

Ako je pijana osoba zaspala, uverite se da leži na boku, sa svojim licem okrenutim na isti način kao i njegovo telo, a ne na trbuhu ili na leđima, jer tako može da se udavi u  svojoj bljuvotini.

Nemojte izazvati povraćanje kod osobe koja je pijana!

Nikada nemojte dozvoliti nekom ko je pijan da sedne za volan automobila!

Ako  je osoba u koju sumnjate da pati od trovanja alkoholom maloletna, nemojte odlagati pozivanje hitne pomoći zbog straha da ćete ge uvaliti u nepriliku! Što je osoba mlađa, više je osetljiva na alkohol i što ga duže ostavljate, lošije može proći!

Nazad