Preporuke za period lečenja
U periodu lečenja apstinent bi trebao da se pridržava sledećeg:
da spava 8-9 časova, s tim da na spavanje ide posle 22, odnosno najkasnije do 23 časa
da se zajedno sa bračnim drugom odmori posle ručka 30-60 minuta
da svaki dan posle ustajanja radi vežbe 20-30 minuta sa postepenim opterećenjem kako bi izbegao upalu mišića
da se posle vežbi osveži vodom do pojasa
da svaki dan u pogodno vreme sa bračnim drugom ili decom prošeta oko 1 čas
da po mogućnosti ručaju svi zajedno (subotom i nedeljom obavezno)
da se ishrana prilagodi potrebama organizma i težini tela, ali da se uzimaju redovno sva tri obroka
da se iz ishrane izbace ljuti začini, jake kiseline i mnogo soli
da se koristi dosta voća i povrća
da se pije dosta vode (sokovi posle ručka i kad dođu gosti)
da se svi članovi porodice dogovore o podeli kućnih poslova, o sprovođenju vikenda, kupovini određenih stvari za porodične i lične potrebe, itd.
da se dogovaraju o načinu raspodele novčanih sredstava
da se dogovaraju o proslavi rođendana i drugih značajnih događaja u porodici
da svi članovi porodičnog sistema prate rad kluba i učestvuju u njegovoj aktivnosti
dobro bi bilo da se prestanak pijenja obeleži kao "praznik" porodice
da se greške članova porodice dobronamerno i tolerantno razmatraju u smislu utvrđivanja njihovih uzroka
da svi članovi prihvate primarnost procesa lečenja i da svi, prema planovima i potrebama, učestvuju u lečenju
da se nakon godinu dana izvrši analiza onoga što je učinjeno i napravi pregled onoga šta treba učiniti za preostalu godinu trajanja lečenja
da posle dve godine svi članovi daju ocenu učinjenog i da se obeleži završetak obaveznog i neophodnog dela lečenja